|
|
 |
類別 : 醫療保健 |
| 作者: Ruth0624 |
| 分享日期: 2009-02-04 14:22:06 |
| 標題: 葉黃素For乾眼症and眼睛退化 |
| 網友觀看人數: 229744 人 |
| 金額: 600 |
|
|
推到 Twitter!
|
推到 Plurk!
|
推到 Facebook!
|
|
因為乾眼症醫生建議吃含有Lutein的健康食品，目前坊間所賣的都很貴，今天買到這個價錢，應該酸是便宜的吧∼
葉黃素(Lutein) 原是存在天然蔬果中的一種天然類胡蘿蔔素，因人體無法自行合成，必須仰賴食物來源，多存在於天然的深綠色蔬菜，如:甘藍、菠菜、芥菜、綠花椰菜等，以及奇異果、葡萄、柳橙、綠皮胡瓜、南瓜等瓜果中。
葉黃素(Lutein) 和另一種類胡蘿蔔素玉米黃素(Zeaxanthin) 是組成視網膜和黃斑部的重要物質。葉黃素可吸收進入黃斑區對眼睛有害的藍光(電腦螢幕、電視、日光燈都會輻射出藍色光)，避免自由基對黃斑部的氧化傷害，降低白內障及老化性視網膜黃斑區退化(Age-related Macular Degeneration, 簡稱 AMD) 的發生。
補充建議量引用自美國哈佛大學，在1994年發現每天攝取6毫克葉黃素可減低老年性黃斑部退化的發生率約57%；（6毫克葉黃素相當於一大碗的生菠菜＝1/3碗煮熟菠菜）。 |
 |
第一理財網提供匿名線上記帳、日記簿與待辦提醒等好用功能
還可以紀錄與分享自己的血拼成果與心情，請花一分鐘免費加入會員
然後登入就可以回應文章囉～！
  
|
| |
|
|
| Ruth0624的其它分享 |
 2009-05-01 10:54:24 |
|
| 2009-04-29 11:39:37 |
|
| 2009-04-27 22:35:16 |
|
| 2009-04-04 22:15:47 |
|
| 2009-03-29 21:30:11 |
|
| 2009-03-25 23:35:10 |
|
| 2009-03-25 15:51:28 |
|
| 2009-03-14 15:58:40 |
|
| 2009-02-18 22:33:13 |
|
| 2009-02-17 20:18:26 |
|
| 2009-02-17 20:13:39 |
|
| 2009-02-10 19:07:50 |
|
| 2009-02-08 21:40:20 |
|
| 2009-02-08 21:33:27 |
|
| 2009-02-04 14:32:25 |
|
| 2009-02-04 14:22:06 |
|
| 2009-02-03 21:29:00 |
|
| 2009-02-03 21:19:57 |
|
| 2009-02-01 21:44:34 |
|
| 2009-02-01 21:37:57 |
|
| 2009-01-29 23:33:15 |
|
| 2009-01-29 23:15:19 |
|
|
| 醫療保健的最新分享 |
| 2010-01-15 17:33:47 |
|
| 2010-01-10 18:09:43 |
|
| 2010-01-09 15:24:59 |
|
| 2009-12-03 18:25:51 |
|
| 2009-11-13 11:55:57 |
|
| 2009-11-11 12:13:55 |
|
| 2009-09-04 16:12:50 |
|
| 2009-09-03 14:58:09 |
|
| 2009-08-23 04:38:16 |
|
| 2009-08-23 04:35:33 |
|
| 2009-08-03 23:36:58 |
|
| 2009-07-20 15:34:07 |
|
| 2009-06-22 03:24:03 |
|
| 2009-06-21 18:57:27 |
|
| 2009-06-03 09:30:02 |
|
| 2009-05-09 04:37:32 |
|
| 2009-05-07 00:55:58 |
|
| 2009-04-21 10:49:36 |
|
| 2009-04-09 04:35:19 |
|
| 2009-04-04 14:13:06 |
|
|
| 醫療保健的網友熱情推薦 |
| 2008-01-23 12:50:59 |
|
| 2008-01-07 15:26:28 |
|
| 2008-02-27 05:38:40 |
|
| 2008-02-25 07:19:28 |
|
| 2008-02-29 13:11:03 |
|
| 2008-02-29 13:13:03 |
|
| 2007-11-15 06:21:39 |
|
| 2009-09-03 14:58:09 |
|
| 2009-03-25 14:51:52 |
|
| 2009-02-28 04:25:24 |
|
|
|
